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材料：黑芝麻、枸杞子各 三十克 、白米 六十克 ，煮成粥。
功效：治療近視。

地瓜可是排毒效果一級棒的食物之一喔!
地瓜所含的高纖維、β胡蘿蔔素、氨基酸...可促進排便、對健康更有益，今夏，就試試用地瓜+豆漿來達成排毒

瘦身的夢想吧~

請眾家美女、辣媽們照過來：腸子清乾淨  肌膚自然粉嫩漂亮喔!!

《烹煮蕃薯小密方》

【小烤箱如何烤出好吃又不燒焦的烤蕃薯】

家中有糖尿病人，如何安排一個派對，大膽吃甜食？

爺爺的70大壽快到了，家人計劃為他慶生。但是爺爺患有糖尿病不適合甜食，大家為了該不該買蛋糕而傷透腦筋。

大家都知道，喝太多咖啡對身體不好。不過您知道，很多瘦身產品，都含有咖啡因的萃取物嗎？這是因為它可以燃燒脂肪，幫助身體雕塑。

　　濃濃的咖啡香，讓人很難抗拒。不過想到咖啡因對身體的壞處，又要擔心害怕。不過您可能不知道，咖啡因對想要保持苗條身材的女性來說，可是一項秘密武器。業者王芷逸：「它(咖啡因)可以阻斷脂肪的屯積，它把這個動作終止掉，另外還把既有的脂肪，讓它分解，並且排出。」

　　因此，把咖啡因的萃取物，加進瘦身和塑身產品裡，在美容界已經行之多年。業者王芷逸：「它不僅從咖啡豆裡面，還有甚至茶葉、可可、果仁，這樣很好的天然植物裡面，去萃取出來，所以它完全沒有任何副作用。」