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目前分類:瘦身小撇步 (4)

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辦公室咖啡瘦身的最佳時間:

    午飯後30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃鬱的不加糖和伴侶的咖啡,有助于飯後消化,並促進脂肪燃燒。下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。

    咖啡瘦身的要訣

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瘦大腿的方法
其實很簡單,而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候,拿一張紙,夾於兩腿膝蓋中間,維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單,不過實行起來可會酸酸的哩!這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。


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春暖花開,又到了減肥的季節。囤積了一個冬天的脂肪,現在是該消滅的時候。

 

從本週開始,準備介紹一系列日本正流行的減肥方式。有原則性的、有針對局部的、有運動的、也有飲食。希望有效幫助大家在換季前回復窈窕的身材。

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苦瓜粉作為一種毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品,目前越來越得到美媚的喜歡。其實苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配,可以讓你的減肥效果再升級哦:

方法一:苦瓜粉+綠茶粉

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